Kako enostavno je prenehati s pitjem, ne glede na to, ali gre za uveljavljeno odvisnost ali šele v začetni fazi alkoholizma? Ali obstajajo načini za varno prenehanje pitja alkohola?
navada ali odvisnost
Pivci zelo zlahka prestopijo mejo, ko se na videz neškodljiva navada razvije v popolno odvisnost. Če se je navadi enostavno opustiti, z odvisnostjo ni tako lahko.
Majhno število alkoholikov zna jasno ugotoviti, kdaj je njihova blaga odvisnost od alkohola prerasla v popolno odvisnost. To je razloženo z dejstvom, da se odvisnost razvija postopoma, v več fazah:
- vse se začne z manjšimi zlorabami;
- postopoma se razvije družbena navada, ki sili človeka, da poseže po steklenici;
- v ozadju navade se oblikuje psihološka nagnjenost;
- slednje tvori fizično odvisnost od alkohola, zaradi česar ne boste zlahka prenehali s pitjem, potrebovali boste specializirano pomoč.
Pomembno! Enostaven način za opustitev odvisnosti v fazi fizične odvisnosti telesa ne bo več mogel pomagati! Telo samo, kljub moči volje in značaja nasilnika, si ne bo dovolilo, da bi ga prikrajšali za etanol, saj je oblikovalo potrebo po tej snovi.
Kaj storiti
Kako zlahka prenehati s pitjem, medtem ko fizična odvisnost še ni v celoti oblikovana? Najprej je priporočljivo, da se ne zavedate le, da imate težave, ampak tudi razblinite pogoste mite, ki spremljajo uživanje alkohola. Tej vključujejo:
- zaupanje v sposobnost brezhibnega vezanja kadar koli;
- zaupanje v sposobnost obvladovanja, ne glede na količino zaužitega alkohola;
- mnenje, da se strah pod vplivom etanola zmanjša;
- mnenje, da je alkohol lahko koristen v majhnih količinah, zato je nekaj steklenic piva ali kozarec vodke popolnoma neškodljivo.
Razbijanje priljubljenih mitov v večini primerov pomaga človeku spoznati, da ima težavo. Hkrati je priporočljivo, da se seznanite z negativnim učinkom etanola na telo, ocenite svoje vedenje in spremembe v življenju, ki so nastale pod vplivom odvisnosti.
Obisk zdravnika lahko pomaga pospešiti prenehanje pitja. Specialist ne bo dovolil, da bi pijanec ostal sam s svojimi težavami, dal bo priporočila o racionalnem zavračanju alkohola, lahko bo nadzoroval proces in ga po potrebi popravil. Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravila, ki vam bodo pomagala znebiti odvisnosti. Zdravila za odvisnost od alkohola se že dolgo prosto prodajajo po internetu.
Človek mora razumeti, da hitro okrevanje od odvisnosti od alkohola ne bo mogoče, dokler ne spozna, da ima težave, ali ne ukrepa, da začne pretepanje. Če se alkoholik sam ne želi boriti z odvisnostjo, ga k temu ne bo mogel nihče prisiliti!